Préparation-physique et Prévention des blessures chez le coureurs

Tarif : 550 euros TTC

Lieu : Lyon Cross-Fit Heka

Date : 9-10 Octobre 2025

Pour valider votre inscription, vous devez vous inscrire sur le site, puis nous vous enverrons le contrat et les modalités de règlement.

Objectif :

Acquérir les compétences fondamentales et pratiques pour accompagner efficacement les coureurs (route, trail, ultra) dans leur développement physique et leur prévention des blessures, de manière individualisée et durable, à distance ou au cabinet.

Pour qui ?

👥 Kinésithérapeutes, coachs sportifs, professionnels du sport ou de la santé souhaitant :

• Comprendre les exigences spécifiques de la course à pied

• Optimiser les plans de préparation physique

• Intégrer la prévention dans l’entraînement quotidien

Contenu :

• Évaluation du coureur : tests terrain, analyse des points faibles etc..

• Préparation physique spécifique : Fondamentaux de la musculation adaptés aux coureurs

• Planification de la charge et cycles de renforcement musculaire

• Atelier pratique : musculation et évaluation

• Prise en main de l’outil en ligne de suivis à distance : Nolio

• Études de cas & mises en situation pratique