NOS FORMATIONS
Chez Kap Prévention, nous proposons des formations destinées aux professionnels souhaitant développer leurs compétences dans la prise en charge du coureur et la planification de l'entraînement en endurance. L’objectif est de vous partager les bases scientifiques récentes ainsi que les connaissances acquise avec nos années d’expérience de suivi à distance d’athlètes allant du niveau amateur aux professionnels.
🏋️ Prévention & renforcement musculaire chez le coureur
Prochaine session : 26 & 27 novembre 2026 à Lyon📍(inscriptions ouvertes)
Deux journées de formation pour apprendre à faire un bilan complet, construire un programme de renforcement musculaire adapté au coureur, de la prévention des blessures jusqu'à l'optimisation de la performance.
Au programme :
- Bases scientifiques du renforcement musculaire & prévention des blessures
- Développement des différentes qualités musculaires & pliométriques
- Evaluation et bilan du coureur
- Construction d’un programme individualisé
- Ateliers pratiques et études de cas
📊 Planifier l'entraînement en trail-running : de la science à la performance
Prochaine session : Session 1 complète (liste d’attente ouverte pour 2027)
Une formation longue destinée aux professionnels souhaitant maîtriser la planification de l'entraînement en trail running. Au travers de 2 sessions de 3 jours, espacées de 2 à 3 mois, les participants bénéficient de webinaires, de mentorat, d'interventions d'experts et de nombreux cas pratiques pour construire une méthodologie directement applicable à leurs athlètes.
Au programme :
- Physiologie de l'endurance, détermination des zones d'entraînement et tests physiologiques
- Construction d'une planification complète : cycles, séances, affûtage et suivi
- Analyse de séances, analyse de course et spécificités route vs trail
- Lactates, économie de course, double seuil, réserve de vitesse, heat training et altitude
- Force, pliométrie, prévention, réathlétisation et récupération
- Réalisation et correction de 7 planifications complètes sur des profils allant du 10 km au trail long
- Interventions d'experts en nutrition, suivi médical, entraînement féminin, communication et physiologie
Vos Formateurs
🧠 Gauthier — Kiné-ostéo & coach trail
J’accompagne des athlètes jusqu’au plus haut niveau, en trail ou en cyclisme notamment au sein de l’équipe World Tour Netcompany Ineos
J’accompagne les athlètes vers la haute performance en alliant science et expérience de terrain.
Ma conviction : c’est l’intention qui fait la différence, à chaque séance, à chaque effort.
📈 Théo Robin — Kiné du sport & coach trail
Grâce à cette double casquette, j’accompagne les athlètes au quotidien avec une approche précise et adaptée.
Kiné référent à la Colibri Trail Academy, je guide de jeunes traileurs vers le haut niveau sans brûler les étapes.
Ce qui m’anime : proposer un coaching individualisé, en lien étroit avec le travail d’équipe, basé sur la progressivité, la science et l’adaptation.
🔍 Antoine — Kiné du sport & coach trail
Je combine depuis plusieurs années la pratique en cabinet, le suivi en club professionnel et l’accompagnement à distance.
Je suis en particulier des athlètes d’endurance, avec une attention constante aux besoins spécifiques de chacun.
Ma priorité : offrir un accompagnement rigoureux, individualisé et réactif, nourri par les dernières données scientifiques.
🚨 INSCRIPTIONS OUVERTES POUR LA FORMATION : PREVENTION ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE (26 & 27 NOV A LYON)🚨
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🚨 INSCRIPTIONS OUVERTES POUR LA FORMATION : PREVENTION ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE (26 & 27 NOV A LYON)🚨 〰️
Nos prochaines dates
Prévention et renforcement chez le coureur — Lyon, 26 & 27 novembre 2026 : INCRIPTIONS OUVERTES.
Planifier l'entraînement en trail-running : de la science à la performance — Session I à Lyon (novembre à janvier 2027) : COMPLETE.
Nouvelle session « Planifier l’entrainement en trail-running : de la science à la performance » — Dates à venir pour 2027 (liste d’attente ouverte).